Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada aktivitas fisik, tetapi juga pada kemampuan seseorang menjaga keseimbangan antara olahraga, istirahat, dan pola makan. Ketiga aspek ini saling melengkapi dan berperan penting dalam
Kategori ini menyoroti pentingnya menjaga keseimbangan antara olahraga, istirahat, dan asupan nutrisi. Artikel di dalamnya akan mengulas peran tidur yang cukup dan pola makan bergizi dalam mendukung performa jantung. Pembaca akan diajak memahami bahwa kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada olahraga, tetapi juga pada gaya hidup menyeluruh yang mencakup pemulihan dan pola makan seimbang.
Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada aktivitas fisik, tetapi juga pada kemampuan seseorang menjaga keseimbangan antara olahraga, istirahat, dan pola makan. Ketiga aspek ini saling melengkapi dan berperan penting dalam